Weitere Vorteile der GFK

"Die Beschäftigung mit der GFK fördert dezidiert (energisch) die Fähigkeit, konstruktiv mit unangenehmen Gefühlen umzugehen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und zu ihnen zu stehen.

Konkret:

Es kommt zu einer Erweiterung sowohl der emotionalen Kompetenz als auch der motivationalen Kompetenz. Die stärkt wieder das Kohärenzerleben eines Menschen und gleichzeitig die Gesundheit."

 

Moritz Kirchner:

"Der Begriff der motivationalen Kompetenz (lateinisch movere= bewegen, beeinflussen und competere = zusammentreffen, ausreichen, zu etwas fähig sein, zustehen) beschreibt, dass die eigenen Selbstbilder zu den wirklichen inneren Motiven passen. Dies ermöglicht effektives Schaffen, ein hohes Maß an Zufriedenheit und Ausdauer sowie ein häufiges Erleben des so genannten Flow-Zustandes und anderer angenehmer Affekte wie Leistungsstolz und eigenes Kompetenzerleben.

Jedoch umfasst motivationale Kompetenz auch, die Ursachen der eigenen Verhaltensergebnisse positiv-realistisch einzuschätzen, die eigene Handlungsorientierung zu erhöhen, sich adäquat- angepasste Ziele zu setzen und sich die richtigen Aufgaben und Herausforderungen zu suchen, die zu den eigenen Motiven passen."

 

Zusammenfassung motivationale Kompetenz:

 

umfasst - Autonomieerleben

             - Kompetenzerleben

             - Selbstwirksamkeit

             - Selbstregulation 

Alle diese Punkte dienen der Erweiterung bzw. dem Erhalt unseres Selbstwertgefühles.

 

 

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